När Oxford University Press valde uttrycket brain rot till ”årets ord” kändes det som en självklarhet. Plötsligt fick vi en etikett för det där diffusa tillståndet många redan kände: inte brist på intryck, utan ett överflöd som lämnar hjärnan slö och dimmig efter timmar av oändligt skrollande.
Vad menar vi med ”brain rot”?
Det är ingen medicinsk term, utan en bild: hjärnan liknas vid en frukt som legat för länge och börjat förfalla. Skillnaden är att den här ”födan” består av korta videor, memes och snabba klipp. Resultatet blir ett slags seghet där timmar försvinner utan att man känner sig vare sig gladare eller klokare.
Ett ord mellan skämt och allvar
I sociala medier används uttrycket ofta ironiskt. Någon konstaterar exempelvis att kvällen försvann i ren brain rot. Samtidigt finns en underton av oro – en medvetenhet om att apparna suger åt sig vår tid och vårt fokus på ett sätt som är svårt att stå emot.
Språket speglar detta väl. Precis som med begrepp som doomscrolling och toxic positivity blir kroppen en metafor för digitala vanor. Brain rot passar perfekt in i denna tradition: lika mycket en klagan som en blinkning med humor.
Därför blev det årets ord
Att just det här uttrycket fick genomslag beror på flera saker:
- Igenkänning: Nästan alla vet exakt vad som avses.
- Enkelhet: Kort och slagkraftigt, perfekt för memes och snabba skämt.
- Dubbelhet: Blandar humor och oro på ett sätt som känns träffsäkert.
Finns det ett svenskt ord?
Att översätta är svårare än det låter. Förslag som ”hjärnröta” eller ”tankeförfall” har dykt upp men upplevs ofta som klumpiga eller för medicinska. Därför används oftast det engelska ordet direkt – precis som med doomscrolling, som få faktiskt översätter i vardagligt tal.
Vad språket avslöjar
När vi säger att hjärnan ruttnar avslöjar det både svart humor och en oro över hur tekniken påverkar oss. För vissa är det bara ett skämt, för andra nästan en självdiagnos. De flesta hamnar någonstans mitt emellan – med ett skratt som samtidigt rymmer en viss allvarlig underton.
Kort sammanfattat
- Brain rot beskriver känslan av slöhet och mental trötthet efter överdriven skärmtid.
- Oftast ironiskt använt, men det rymmer också oro för vårt digitala beteende.
- Oxford University Press valde det för att det speglar vår tid – i både humor och kris.
- Svenskan saknar än så länge ett riktigt etablerat motsvarande ord.
💡 Frågan kvarstår: Om vi nu skulle myntat ett eget, klockrent svenskt ord för brain rot – vilket skulle det vara?
👉 Vill du att jag skissar på några nya, kreativa förslag som skulle kunna slå igenom på svenska?
