Det är inget fel med att spela spel bara som underhållning och tidsfördriv. Spel kan faktiskt vara viktiga för att hålla hjärnan i trim. Många spel som vi tänker på som ren underhållning innehåller element som testar vår förmåga att tänka snabbt, använda oss av logik och identifiera mönster.
Det finns spel som har tagit detta ett steg längre och har som främsta mål att hålla knoppen i trim. Spel som dessa hjälper dig att hålla ditt minne, språkförmåga och problemlösningsförmåga i trim. Hjärnan är lite som en muskel och om man inte dagligen använder den och ger den nya utmaningar så tappar den en del av dessa förmågor.
Därför tänkte vi presentera vår lista på våra 10 favoritspel som tränar den gråa massan. Det bästa är att välja några olika spel i denna lista att växla mellan då de alla utmanar hjärnan på lite olika sätt. Det gör att du kan se det som olika träningspass i gymmet.
1. Sudoku
Sudoku är en klassiker. Det japanska spelet tränar dig i att se mönster och lösa problem med hjälp av logik. Det är ett spel som är lätt att lära sig men som kan varieras i all oändlighet i olika svårighetsgrader. Att fylla i siffor i ett rutnät med 81 rutor är roligare än vad det låter. Har du aldrig prövat Sudoku bör du absolut pröva någon av alla de sudokuspel du kan spela i telefonen. På en enkel svårighetsgrad kan ett Sudoku lösas på några minuter, men allt eftersom svårighetsgraden ökas så kräver det alltmer av den gråa massan för att fylla i alla siffrorna.
2. Tetris
Tetris är ett av världens mest spelade spel och lockar fortvarande nya fans 40 år efter att spelet först skapades. Att stapla fallande geometriska former i hela rader är beroendeframkallande och tränar din förmåga att se mönster och fatta snabba beslut under stress. Att se en tränad Tetrisspelare stapla blocken i allt snabbare takt är ett bevis på hur snabbt man kan träna hjärnan att reagera utan att behöva tänka på det.
3. Casinospel
De flesta casinospel lockar mer med spänning och tidsfördriv än med hjärngymnastik. Men det finns en del spel som du kan spela på ett modernt online casino som även utmanar hjärnan. Det gäller spel såsom blackjack eller poker där du måste använda dig av sannolikhetsberäkningar för att fatta korrekta beslut. Det lär dig att snabbt beräkna sannolikheter och ta kalkylerade risker. Det lär dig också att skilja på ett korrekt beslut och ett positivt utfall, då det tidigare inte alltid kommer leda till det senare.
4. Korsord
En annan riktig klassiker för att hålla knoppen i form är korsord. Du får testa ditt minne, språkförmåga och ordförråd. Själva tycker vi att korsord passar sig bäst i gammeldags stil med papper och penna men det finns gott om digitala varianter för den som hellre vill spela på plattan eller mobilen. Det är ett utmärkt tidsfördriv som samtidigt håller hjärnan skarp.
5. Wordle
Wordle är ett briljant och enkelt koncept som hjälpte amerikanska New York Times att få mer trafik till sin websida än någon nyhet under de senaste åren. Spelet går ut på att varje dag gissa ett ord på fem bokstäver. Du har 6 gissningar och varje gissning ger dig information om vilka bokstäver som finns i ordet. Det har blivit en daglig ritual för många att lösa dagens Wordle och om du föredrar att spela på svenska så finns det givetvis många svenska varianter av det beroendeframkallande spelet. Själva rekommenderar vi förstås Ordel.
6. Lumines
Lumines som först släpptes till Playstation portable, är ett spel som bygger vidare på konceptet bakom Tetris. Lumines kräver dock mer avancerad strategi från spelaren och ger en betydligt mer visuellt stimulerande spelupplevelse. Somliga anser att detta gör Lumines till det bästa pusselspelet någonsin medan andra föredra enkelheten i Tetris. Spelet finns numera i en mängd olika versioner till olika plattformar inklusive Android och IOS.
7. Portal
Portal och dess uppföljare är ett spel som är baserad på samma spelmotor som klassiska Half-Life. Men istället för en actionfylld first person-shooter, använde Portal spelmotorns avancerade fysik för att skapa kluriga pussel. Du tar dig an rollen som en kvinnlig protagonist som måste fly från ett labb styrt av en artificiell intelligens. Beväpnad med ett gevär som kan skapa portaler som teleporterar dig runt rummet, måste du lösa kluriga pussel. Det är ett spel som lyckas vara både otroligt klurigt och stimulerande samtidigt som det är ett underhållande spel med en fascinerande story och mörk humor.
8. Brain age
Brain age är en serie av spel till Nintendos olika mobila spelkonsoler. De innehåller en rad olika pussel och problemlösningsutmaningar. Nintendo designade spelen i samarbete med en känd japansk neuroforskare. Så om du vill ha ett spel som är vetenskapligt bevisat att ha en positiv effekt på hjärnans funktion så är Brain Age ett spel väl värt din tid. Spelet lyckas tack vare Nintendos långa erfarenhet av speldesign också vara betydligt mer underhållande än många liknande spel som du kan spela på mobilen.
9. Elevate
Har du inte en Nintendo DS så är Elevate ett utmärkt alternativ till Brain Age. Detta mobilspel innehåller en rad olika pussel och spel som utmanar ditt minne och kognitiva kapacitet. Det häftiga med Elevate är att dina prestationer sparas och används för att presentera dig med nya utmaningar som passar din förmåga. Det gör Elevate extra belönande då det är kul att se hur man blir bättre och bättre ju mer man spelar.
10. Luminosity: Brain Training
Luminosity är en av de äldsta och mest varierande mobilapparna för att träna din hjärna och utveckla din kognitiva förmåga. Luminosity innehåller en mängd olika utmaningar och du kan spela tre spel om dagen helt gratis eller betala för en årlig prenumeration och få tillgång till allt spelet har att erbjuda. Vi tycker att gratisversionen räcker långt, speciellt om du kombinerar det med något av de andra spelen i vår lista.
